野球・ゴルフ等の「素振り」のようなものってバレーボールではどうなの？？

それぞれのスポーツにおける「基本動作」や「フォーム」というのは、やはり重要な「要素」であることは確かでしょう。

野球やゴルフの素振り・・・当たり前のようにやっている・・・

柔道や相撲のすり足の動作・・・上半身の動きと合わせての足の動き・・・

バスケットボールのデフェンス動作・・・中高にいくとよく隣で練習・・・アップ〜動作

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　練習の時間の多さに感心します。

さて、バレーボールではどうでしょう？

フットワークの基本は「サイドステップ」と「クロスステップ」そして「ランニングステップ」・・・

いろんな場面であとは・・・「組み合わせ」・・・・

それに上体の動きと合わせた「フォーム」・・・これが基本なのですが・・・

多くの場合・・・

各場面（レシーブ・アタック・ブロック、それぞれのポジション等）でのフットワーク・ステップを教え・教わっているかと思いますが・・・

最初に伝えるだけで・・・

＜すぐにボールを使って＞・・・その中での習得といったことが多くはないでしょうか？

それも重要なことではあると思いますが・・・

ボールを追いかける、コンタクト・コントロールすることに意識が向きすぎると・・・

上体に意識が行き過ぎて・・・

「全体像として」のフォームや動作の習得につながりにくくなっている・・・

そのような視点も必要かと思う訳です。

アップの続きでもいい・・・

各セクションのアップとしてでもいい・・・ので・・・

短時間でも・・・

各場面におけるフットワーク・ステップ・・・基本的動作の時間を作ってはどうでしょうか？

スムーズで素早い移動のため・・・・

最後の足の位置の確認・・・特にレシーブ時における移動した側の外の足の方向・・・

力強い踏み切りのための移動・ステップ・・・アタックやブロック・・・

単に脚の送り方というだけでなく・・・

「なぜそうなのか？」ということのプレー内でのイメージも育める・・・

「動き」と「イメージ」を合わせながら・・・

ボールを使わないところでの・・・

言わば・・・

「素振り」のように・・・

フットワーク・ステップに是非取り組んで欲しいなと思います。

個人はもちろん・・・

コート内でシステムの確認等と合わせて是非！！！

ボールを使ってやることと・・・

使わないでやること・・・

どちらがいいというのではなく・・・

どちらもやっていけばそれだけ「力」になると！！

家で自分でするのもオッケー！！

体育館で・・・

待って見ている時間が多いなら・・・・

あちこちで「素振りのイメージステップ」をする選手が見られると・・・

面白くなるような夢を持っています（笑）

いづれにせよ・・・

それだけ・・・

「基本動作」「ステップ」と

それに伴う「イメージ」は・・・

必要不可欠な・・・

「バレーボールの重要な要素」であることは確かでしょう。

これらの「基本的動作」の習得〜「連動した動作」がまた重要・・・

そこに繋げるための取り組みにもなるかなと思います。

そしてボールがある時・・・もちろんゲームの中で活きていくには・・・

「どのタイミングで動き出すのか？？？」

これがまた大切で・・・

以外と選手任せになっていて・・・できる・できないの差に表れていないか？と感じたりしています。

ここは・・・・

「次回」書こうかと・・・・

またご意見等下されば嬉しいです。

最後まで読んで下さりありがとうございました。