バレーボール メンタルに迫る ～スピリット＆フラット～ （過去記事再掲2/7）

前回は「心・技・体」を広く自分勝手に「カテゴリー化」してみました。

今回からいよいよ「メンタル」に視点をあてていこう！

何度かに分けて勝手目線での掲載予定ですが・・・・

取りかかりは「スピリット！」

「心」の大枠は前回を見て下さい。


「スピリット」・・・・勝手に「闘う気持ち」にしています。

技術や戦術を積み上げゲームに向かうとき・・・
基本はこれで、どう発揮できるかだと思います。

もちろん「勝つため」ですから「闘う気持ち」はあるはず。

その前提での話・・・


もう一つ前段として

メンタルを思うとき「平常心」や「冷静さ」も言われるところ。

私言葉で恐縮ですが「フラットな心」としておきます。

これも＜同時進行＞ということを確認ヨロシク！


ここからです

「スピリット」と「フラット」を＜色分けしてみる＞

これが私の「メンタルコントロール」の基本です。

「スピリット」は　≪赤≫
「フラット」は　　≪青≫


日々の練習、練習ゲーム、そして大会・・・・

また

ゲーム中の様々な局面で・・・使い分けることができたら・・・


上に書きましたが多くは＜技術や戦術＞がベースで
勝つために！の思考を巡らし、力をぶつける！

当然なこと。


でも、その＜技術や戦術＞と・・・

もう一つ頭に「インストール」を！

と思うのがこの

≪赤と青≫のコントロールをする「アプリ」かと。



バレーボールだけでなく多くのスポーツ選手がしていることだと思いますが・・

さて、どのくらいスタンダードになっているでしょう？

もう少し意識的に・・科学的に・・論理的に・・

共有できていければ・・などとも思います。

関わる「エピソード」などは次回にでも・・・。

またまたただの前段に終わりました。
何かを感じてもらえたでしょうか？

最後まで読んでくださりありがとうございました。