また来年よろしくお願いします。

８月の終わりにブログを再開して勝手気ままに書き記してきました。

中にはブログを通して知り合えた方も居られ・・・

読んで下さっている嬉しさと・・・

さらに、共感してもらえる方が居られることに・・・

喜びと楽しみを感じることができたりもしました。

１２月になり・・・

ウロチョロしていてあまり更新できていませんでしたが・・・

また来年も・・・

バレーボールのことを思うたびに・・・

あちらこちらでバレーボールに触れるたびに・・・

感じたことや・・・

大切にしたいことや・・・

勝手なメッセージなどを・・・

書いていこうと思っていますので・・・

引き続き読んでやって下されば嬉しいです。

そして・・・

機会があれば・・・

ご一緒に・・・

コートの上でも・・・

呑みながらでも・・・

立ち話でも・・・

実際にお会いもできたらなと思っていますので・・・

気楽に声をかけてやってもらえれば・・・

とっても喜びます！！！

そうそう・・・

実は今月は・・・

関西方面に暫くいたり・・・

昨日までマレーシアでバレーボールのワークショップに参加したりしてきました。

バタバタし続きで・・・

ここに書き留められませんでしたが・・・

いろいろなフィーリングを溜め込んできているので・・・

１月からの活動とともに・・・

書いていこうかとも思っています。

１月は北海道の釧路が活動初めになります！！

１０日ほど居座るつもりですので・・・

よろしくで〜〜す！！

みなさん・・・

本年、つたないブログを読んで下さりありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

２０１６年がみなさんにとってステキな年になりますように・・・。

スポーツ栄養のススメ！！！

今月初めから関西方面に・・・
有り難いことに毎日いろんな方と再会でき充実の日々でした。
おかげで北海道に戻ってからも何となくソワソワ感でブログやっと更新です（汗）

さて関西に行った時、なんと日程バッチリ合って・・・
「スポーツ栄養」セミナー＆２級講座を受講してきました！！！

ちょっと暗いですが・・・（汗）

２年前に興味があって学んだ経過もあり受講・・・
いや〜、やっぱりいいです！！！
絶対オススメです〜〜〜〜！！！


この講座を開講されているのは・・・
吉田良子さん。
２年前に夢を語っておられて・・・・
今年、「日本スポーツ栄養コンディショニング協会」を設立されました。
ほんとスゴいです！！！

吉田さんのブログのアドレスです・・・
ぜひ覗いてみて下さいね〜〜　　　　（吉田さん、事後承諾ですみませんが・・・）

http://ameblo.jp/joining-dream/


で、中身ですが・・・
みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか？？

トップ選手がすること？？
カロリー制限や「やらなくてはいけない」ようなこと？？

いえいえ・・・
子どもが成長していく過程で・・・
スポーツに触れ頑張れる・・・
さらにはパフォーマンスアップにつながる・・・
そして・・・
健康でいられる・・・

教科書のような難しい内容ではなく・・・
日々の子どもたち・選手たちの日常に見合った内容で・・・
きっと納得して取り組めると思います！！

今ここで私がかいつまんで言っても一部分でしかないので・・・
あまり書かないでおこうと思っています。


少しだけ「キーワード」を・・・・

「私たちの身体は食べたものでしか作られていない、また動かない」
「私たちの身体は食べて吸収したものでしか作られていない、また動かない」
「何を食べるか？食べないか？」「どう食べるか」が大切！！

「ケガをしない身体・運動能力を高める身体をつくろう！！」
「何のために取り組むのか？・・・目標があってできること・・・

書き出すとあれやこれやになっていきそうなのでこのあたりで・・・


日々頑張って練習に取り組んでいる子どもたちや選手たちはもちろん・・・
支えて下さっている保護者の方・・・
そして、指導者のみなさんには是非知っておいて欲しいです！！

どれだけやるか？できるか？は、それぞれに経過や事情もあると思います。
でも、「知っておく」ことで・・・「頭に・意識にあること」で・・・
少しずつでも気がついたり・・・思い出してやってみたり・・・
できることが出てくると思います。

さて、みなさんいかがでしょうか？

毎日頑張っている子ども・選手の今の力が・・・
食事を意識することによって・・・
より健康で・・・
疲れにくく・・・
パフォーマンスが上がる可能性が・・・・
確かにあるとしたら・・・

学ぶ価値は大きいと思いませんか？！
いや、ホントに知って下さい〜〜〜〜！！！！

セミナーや講習会を・・・
チームや地域で計画・設定を検討して頂けたらと思います。

どこにでも行きますよ！って言って下さってましたので・・・・
もちろん「札幌」「釧路」も・・・・
個人的にはこちらで計画できればステキだと思っています！！！

少々費用はかかりますが・・・
ある程度の人数で割れば可能でしょ！

それだけ価値あり！！！ですから〜〜〜

私に連絡頂ければ嬉しいです！！


最後まで読んで下さりありがとうございました。

釧路小学生バレーボール大会のDVDから

１１月中旬にあった釧路地区の小学生バレーボール大会「NPO法人なごみ杯」の一部のDVDを頂きました。
K田さん、ありがとうございます！

初めて釧路で一緒にさせてもらい、何度か練習をした小学生のチーム！
「ルードボーイズ』！！！
対戦相手は、これまた一緒に練習会をした
「鶴野 エース」！！！

どちらの子どもたちもユニホームを着ていざ試合となると活き活きして
すてきだ〜〜〜！！！

小学生バレーの試合は見たことがなかったので（汗）
今更ながら・・・
上手いよな〜
と感心しきり！！

もちろん・・・
すぐにチェックしたがるクセがついてしまっているので・・・
スキル等に関して思うこともありますが・・・

今回は・・・
とにかく元気をもらいました！！！

練習をコツコツしてきて・・・
試合という舞台に立つ！！
いいですね〜〜〜〜！！！


さて、子どもたちの試合の中でのプレーの数々も素晴らしいのですが・・・

応援させている・・・
保護者の方々・・・・日々支えておられるみなさんには頭が下がります。
OB?・・・中学生も応援にきていたり・・・
そして・・・
小学生バレーを指導する方々・・・中高等の学校の課外活動ではない「スポーツ少年団」の運営等を一手に引き受けられて指導されている・・・・
本当に学ばないといけないことがいっぱいです。

小学生バレーの指導者のみなさん・・・
またご一緒させて頂き、いろんなお話をさせて欲しいです！！

もう１つ感心したのが・・・・
ベンチに入っているユニフォームに着られてるんちゃう？（ごめんね）と思うような小さな子が・・・
タイムアウト時に颯爽とモップ掛けをしている姿・・・
ラインズマンの子らもキビキビしていて素晴らしい！！（中高生学べ〜！！）

本当にいろいろなところまで丁寧に指導されているんだなあ・・・と・・・

これが日本のバレーボールを支えているんだと・・・

心してバレーボールに取り組もう！！
と、改めて思うのでした。

また釧路でみんなとバレーがしたいぞ〜〜〜〜！！！


最後まで読んで下さりありがとうございました。